O mnie



Terapeutka manualna, masażystka.
Instruktorka sportu.


Interesuje się psychologią, biochemią i neurologią człowieka. W pracy i życiu codziennym biorę pod uwagę PSYCHIKĘ - emocje, CHEMIĘ - jedzenie / leki i STRUKTURĘ - ciało.



Moja historia szkoleniowa:

2021 – Terapia Narządów Wewnętrznych, Projekt Masaż - Justyna Żyła
2021 – Neuro Head - Projekt Masaż - Patryk Sobotka, Maciej Duczyński
2020 – Neuro Bark - Projekt Masaż, online - Patryk Sobotka, Maciej Duczyński
2019 – Masaż Tkanek Głębokich w ujęciu klinicznym - Projekt Masaż - Patryk Sobotka, Maciej Duczyński
2019 – Masaż Głęboki Tkanek oraz Punktów Spustowych – Centrum fizjoterapii Trigger, Poznań
2018 – Najtrudniejsze przypadki w gabinecie dietetyka – Konferencja „Food forum”
2018 – Prehab foundations and movement optimization – Dr. Jacob Harden
2018 – Diagnostyka funkcjonalna : kompleks biodrowy – A4Academy – Kamil Malinowski
2018 – Zintegrowane metody autoterapii –A4Academy – Mateusz Wysocki
2018 – Alternatywne metody rozciągania – A4Academy – Mateusz Wysocki
2018 – Interpretacja wyników badań krwi – Medfood, Paulina Ihnatowicz
2018 – „Customer service exam” - A4Academy ; By zapewnić Wam profesjonalną obsługę ;)
2017 – „Dietetyka i Suplementacja” poziom I i II - Mauricz Training Center,Jakub Mauricz
2017 - „Probiotykoterapia i Nietolerancje pokarmowe w praktyce" – Mauricz Training Center, Patrycja Szachta
2015 - Polska Akademia Sportu w Warszawie, Instruktor sportu o specjalności: pływanie. Kwalifikacje zawodowe z Europejskim certyfikatem PASu.


Osiągnięcie równowagi, spójności z ciałem, umysłem i duchem to dla mnie podstawa szczęśliwego życia. Harmonia i równowaga to mój cel przewodni życia, moja misja, w której chcę wspierać innych.

Triada zdrowia - moja droga do harmonii.


 

Emocje

Pozwalam im być częścią mnie, akceptuje je, przyglądam się im, analizuję, rozważam. Pracuję nad traumami. Staram się wyzbyć lęków i obaw. Zastanawiam się skąd się wzięły, rozpracowuje je. Medytuję, ćwiczę swoją uważność. Dostrzegam świat wokół mnie, naturę i jej piękno. Nie chowam urazy, wybaczam sobie i innym. Kocham siebie, jestem dla siebie dobra.

Jedzenie / leki

Jem zdrowe, nieprzetworzone jedzenie, które odżywia moje ciało, jest moim paliwem, dobrą energią. Daje mi dobry nastrój, dobre samopoczucie i zdrowie. Nie nadużywam alkoholu, leków, środków pobudzających Wszystko traktuję z umiarem, bo to dawka czyni truciznę.

Kosmetyki / powietrze

Używam delikatnych środków piorących i myjących, ekologicznych, z dobrym składem, nie zapychających - dbam o swoją skórę, o to, co wdycham, co noszę. Dbam o czyste powietrze wokół, hoduję rośliny, które oczyszczają powietrze i poprawiają mój nastrój.

Ciało

Traktuje je z szacunkiem, ćwiczę, rozciągam się, spaceruję. Dbam o podstawową aktywność fizyczną, o zwiększanie tętna, krążenia krwi, przepływ limfy. Dbam o odpoczynek, nie forsuję mojego ciała, daję mu czas na regenerację i wypoczynek.

Funkcja

Dbam o zakresy ruchu, o wydolność mojego ciała. Dbam o swoją zadaniowość, znoszenie obciążeń bez negatywnych skutków. Rozpracowuje dawne urazy, które mają wpływ na moje ciało. Dbam o swoją koncentrację i funkcję kognitywne.